een gedreven zorgprofessional?
nieuwsgierig hoe je je eigen vitaliteit kunt vergroten
bereid het experiment aan te gaan?
een betere energiebalans?
je veerkracht en draagkracht vergroten?
leren hoe je je eigen grenzen beter kunt voelen en aangeven?
Fysieke en mentale vitaliteit zorgt voor een gezonde energiebalans in werk en privé.
Hoe jij omgaat met grenzen en (over)belasting is bepalend voor jouw vitaliteit en welzijn.
We laten je in deze training letterlijk voelen hoe jij je eigen grenzen kunt bewaken en je vitaliteit kunt behouden.
In deze training onderzoeken we aan de hand van diverse ervarings- en reflectie oefeningen hoe het staat met jouw vitaliteit. Waar ligt de grens tussen gezonde en ongezonde belasting? Hoe herken je je eigen grenzen en die van collega’s? Hoe geef je je eigen grenzen aan? Hoe voorkom je overbelasting?
Een groter bewustzijn van je eigen grenzen
Inzichten om bij jezelf en bij anderen overbelasting te herkennen en aan te geven
Handvatten om overbelasting te voorkomen
Inzicht in de balans van je eigen vitaliteit
De begeleiding is in handen van zeer ervaren McChange trainers/coaches met een achtergrond als psycholoog, haptonoom en/of gedragswetenschapper. Professionals die dagelijks onderzoekend, lerend en kritisch met hun vak en klanten bezig zijn. Ze beheersen de kunst om deelnemers op een vriendelijke en luchtige wijze een spiegel voor te houden en om snel tot de kern te komen. Ze nemen geen genoegen met mooie woorden maar kijken vooral naar wat je doet. Ze doen wat nodig is om jou als deelnemer verder te helpen (oefeningen, tips, ondersteunende theorie/modellen, reflectie, feedback, voorbeelden, etc.).